Jag kan bara inte sova..det GÅR inte...på allvar hörni, jag överväger nu på fullaste blodiga allvar att ta en nightcap då jag kommer hem om morgnarna i hopp om att somna...
is there any other way ??? hehehe (skrattar djävulskt för sig själv)
Jag brukar plugga spanska när jag inte kan sova! Jag börjar bli ganska bra på spanska... Men jag tror ändå att det gör att jag somnar lite snabbar än om jag inte hade läst.
Ett annat tips är också att lyssna på musik med sång på ett språk man inte förstår - det håller ens hjärna sysselsatt samtidigt som man kan koppla av, om du förstår hur jag menar.
Hm... Jag ska slänga upp en text på min blogg om insomnia som jag hittade häromdagen!
1 kommentar:
Jag brukar plugga spanska när jag inte kan sova! Jag börjar bli ganska bra på spanska... Men jag tror ändå att det gör att jag somnar lite snabbar än om jag inte hade läst.
Ett annat tips är också att lyssna på musik med sång på ett språk man inte förstår - det håller ens hjärna sysselsatt samtidigt som man kan koppla av, om du förstår hur jag menar.
Hm... Jag ska slänga upp en text på min blogg om insomnia som jag hittade häromdagen!
Skicka en kommentar