Lilla Frun´s

Det kan påpekas, liksom tidigare, att det finns inget skönare än att varva ner med lite stretchning när man vaknar och innan man lägger sig på kvällen. Jag har talat om den förut; boken "Yoga i sängen", är trevlig att plocka fram när man vill slappna av. Speciellt morgontid brukar jag känna av att det drar i nacke och axlar. Så imorse tog jag ett par djupa andetag och intog några sköna positioner. Pröva även ni! Nu skall jag ha lite "te-koppsmeditering" innan jag fortsätter med dagen, för att tömma huvudet.