Visste ni att det var fruktjätten Dole som myntade uttrycket "5 a day" (frukter alltså), och att det ju naturligtvis bara är ett sätt att få sålt mera. Frukt är INTE en vital del av vår kost. Så ni kan lugnt gå förbi den delen i affären. Vill man säkra sitt vitaminintag, ät ägg istället.
4 kommentarer:
Fast 5 a day gäller frukt OCH grönsaker =)
janå det kan ju hända. men jag vill ändå framhäva att frukt är ovidkommande föda.
Hm, jag å andra sidan har läst en hel del teorier om att ägg inte innehåller någonting man inte kan få från andra ställen och dessutom är rakt igenom ohälsosamt... Allt sånt där variera från källa till källa, tyvärr. Visserligen tror jag att man kan klara sig utan frukt, men det finns ingen orsak till varför man skulle behöva göra det och varför skulle man? ;) (jaja, jag vet kolhydratgrejer osv. men jag tror personligen inte på dom...)
janå nog kan man ju äta dom om man vill, men min point var ju mera åt det hållet att om man tror att man MÅSTE äta frukt för hälsans skull är det fel. Vår hälsa och välbefinnande beror inte på importerade päron.
Skicka en kommentar